Витамины в чесноке

витамины в чеснокеСтатья идёт как продолжение предиидущей описывающей, чеснок в общем. Начнём из того что прибавим чуточку человеческой химии, понятной и общедоступном языке, тоесть формулы отсутствуют.

 Ключевые витамины в чесноке.

Пищевые волокна: составляющие пищи, которые не перевариваются организмом, но идут на переработку полезной микрофлоры кишечника. Придают ощущение сытости, понижают уровень холестерина, стабилизируют глюкозу в крови, нормализуют и очищают всю пищеварительную систему, предотвращают атеросклероз, защищают от ядов, способствуют продвижению пищи, поглощают токсины, выводят шлаки, освобождают от ионов тяжёленьких металлов и радиоактивных нечистот, в том числе и канцерогенные вещества.

Витамины: группа «В».

В1(тиамин), стабилизирует рост, функционирование сердца, нервную и пищеварительную систему, рекомендуется курящим, поддерживает в стрессовых ситуациях, нормализует кислотность желудочного сока.

В2(рыбофлавин)  образование эритроцитов, антител на его плечах, регулировка репродуктивной функции, регулировка  работы щитовидной железы,  кожа, ногти, волосы их здоровый вид, тоже он, балансирует физический рост.

 В6 (пиридоксин) в его власти; стимуляция обмена веществ, усвоение белка, оптимальное поступление  глюкозы к клеткам, прямое участие в выработке гемоглобина, замедляет  старение, растанновка жиров по местам.

С (кислота аскорбиновая) весомый антиоксидант, повышает иммунитет, улучшает работу сердца, всегда на страже в стрессовых баталиях, нормализует свёртываемость крови. При достаточном нормированном и регулярном употреблении отвечает за хорошее самочувствие, а следственно и настроение организма.  Внимание! Тепловая обработка превращает его в мусор мгновенно.

Группа «Е».

Е (токоферол) антиоксидант, природный антидепрессант, укрепляет иммунитет,  сосуды, растворяет тромбы, холестерин, регулирует половую систему, предотвращает простатит, облегчает менопаузу, способствует зачатию, выводит слизь, облегчает работу почек, улучшает усвоение витамина А,

 

Группа РР

РР (ниацин, никотиновая кислота), улучшает микроциркуляцию крови в капиллярах, предотвращая развитие атеросклероза, снижает уровень холестерина.

Макроэлементы, присутствующие в чесноке; калий, кальций, магний, натрий, фосфор, хлор.

Микроэлементы, присутствующие в чесноке; железо, йод, кобальт, марганец, медь, цинк.

Как показано выше все витамины в чесноке в серьёзной мере  имеют положительное влияние на организм. За имением достаточно внушительного набора аргументов, которые могут помочь Вам пересмотреть враждебное отношение к этому ценнейшему растению. Когда то я тоже не любил имбирь, но распробовав его, сейчас получаю массу удовольствия. На всё своё время.

P.S  Пожелание и просьба. Сделайте свой рацион питания, разнообразным и более насыщенным, уделите ему чуточку внимания и фантазии и отличное самочувствие, настроение последует вместе с Вами. 

Поделитесь в социальных сетях с друзьями.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить Ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.