Трава розмарин

трава розмарин        Розмарин  сушённый,  хим. состав

        Даже и не подозревал  о серьезном содержании, – хотя был  интересный период времени, когда  было невдомёк – чем оправдать творожное состояние своего тела? Длилась «непонятка»  – дня три.

Взглянув на ниже описанный график всё встало на свои места, перед тем я проглотил на протяжении недели граммов  семьдесят, сушённого розмарина!

Что такое 100 гр.  — сушенного розмарина

Витамины…

  • витамин – А 17%  СПО

  • витамин – С 68%  СПО

  • витамин – «В1» — 3 % СПО

  • витамин – «В2» — 24%СПО

  • витамин – «В6» — 87 %СПО

  • витамин – «В9» — 77%СПО

СПО – суточная потребность организма

трава розмарин розмарин10 розмарин11Всего лишь – 5 гр. суш.  розмарина  обеспечит ваш организм 1/10 суточной потребности организма  в пищевых волокнах

Другие составляющие…

Пищевые волокна – 213% СПО

Насыщеные жиры – 34% СПО

Не насыщенные жиры – 23% СПО

Растительный белок – 8% СПО

Энергетическая ценность (ккал) – 17% СПО

СПО – суточная потребность организма

 Минералы…

  • калий – 38% СПО

  • кальций – 128% СПО

  • магний – 55% СПО

  • фосфор – 9% СПО

  • железо – 163% СПО

  • марганец – 94%СПО

  • медь – 55% СПО

  • селен – 9% СПО

  • цинк – 27% СПО

СПО – суточная потребность организма

трава розмарин розмарин8 розмарин12Предполагаю,  только от  количества содержащегося  железа можно оторопеть, а ещё обратите внимание на кальций, а вы говорите – молоко, творог! Очередное подтверждение тому как важно включать пряности и травы в ежедневный рацион, предпочтительно в их изначальном виде .

А теперь собственно из за чего заваривалась вся каша…

Эфирные масла одно из самых главных достоинств розмарина и заслуживает отдельного описания.

Название  – (розмариновое эфирное масло) в его состав входят несколько масел,  которые и формируют специфический запах пряности. Содержание зависит от места произрастания и вегетативного  периода, в общем,  цифра колеблется от – 0,3%  до – 1,3% от общей массы.

Добавляйте наш сайт в закладки, если понравился.

В.Качковский  

Здесь можно узнать о полезных свойствах тмина

Поделитесь в социальных сетях с друзьями.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

13 Ответа(-ов) к “Трава розмарин”

  1. За статью огромная благодарность, все по делу.

  2. а еще посты на эту тему будут в будущем?

  3. Несмотря на южное происхождение, розмарин с достаточным успехом выращивается в средней полосе России.

  4. Практика показывает как эффективно масло розмарина от рубцов, образовавшихся после заживления травматических повреждений.

  5. Glausvaus:

    Ребята, помогите с отправкой жалоб на сайт http://cookingmeat.ru/ — Приготовил по рецепту с этого сайта шашлык. Рецепт оказался паленым, в результате я отравился этим шашлыком, неделю понос был, не вставал с кровати. Предложение выплатить мне материальную компенсацию владелец сайта проигнорировал. Что ж, будем теперь решать по плохому. Если вы читаете этот текст, помогите мне, отправьте на этот сайт жалобы куда только можно! На одну мою жалобу внимания не обратят, но вот ели будут сотни жалоб, вопрос уже не замнут.

Оставить Ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.