Сливочное  масло: польза или вред 🍴

Сливочное масло: польза или вред 🍴

Сливочное масло – это один из древнейших молочных продуктов, который отличается приятным мягким вкусом и высоким содержанием жиров. Отлично подходит как для употребления в сыром виде, так и для различных кулинарных рецептов.

Сегодня производители сливочного масла предлагают широкий выбор продукции, которая отличается по уровню содержания жира, а также в зависимости от технологии производства. Существует достаточно много спекуляций относительно пользы и вреда употребления сливочного масла в пищу, потому приведем здесь основные научно доказанные факты.

Польза сливочного масла

Не случайно все супермаркеты мира закупают масло сливочное оптом, и этот товар не… залеживается на полках. Ведь продукт имеет целый ряд полезных веществ, благотворно влияющих на организм:

Витамины D и E улучшают состояние кожи и волос, а также способствуют лучшему усвоению в организме витамина А. В результате, регулярное употребление сливочного масла способствует улучшению зрения.

Композиция жирных кислот оказывает сложное комплексное воздействие на организм, улучшая гормональный баланс, защищая от грибковых заболеваний и стимулируя иммунитет. Кроме того, жирные кислоты стимулируют работу мозга.

Насыщенные жиры обеспечивают мощную защиту от развития раковых опухолей, нейтрализуют действие канцерогенных веществ.

Масло способствует насыщению организма кальцием, что обеспечивает улучшение состояния зубной эмали и костей.

Потому можно с уверенностью утверждать, что сливочное масло является незаменимым элементом здорового рациона.

Не допускать чрезмерности

Единственное «но» — высокая калорийность масла. Действительно, чрезмерное употребление продукта закономерно приводит к набору излишнего веса. Однако если употреблять его умеренно, никаких проблем не возникает.

Главное – употреблять именно натуральное масло, а не различные комбинированные жиры с добавлением растительных. Так как различные «лёгкие» масла – это намного более вредный и опасный продукт.

... поделитесь информацией пожалуйста с друзьями нажав на кнопки соц. сетей, если есть желание, конечно!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

0 comments on “Сливочное масло: польза или вред 🍴Add yours →

Добавить комментарий