Шоколадная 🍫🍫 диета – сокрушительный удар по лишним килограммам

☕️🍫🍫🍫🍫☕️

Есть люди, которые имеют избыточный вес, но не могут исключить из своего меню шоколад. Итальянские диетологи создали диету, которая позволит сбросить вес без ограничения в сладком. Теперь и сладкоежки могут снизить массу тела, не ограничивая себя в сладком.

В основе шоколадной диеты лежат некоторые принципы, о которых будет рассказано далее. Горький шоколад становится основой питания. Рекомендуется, придется выпивать два литра жидкости каждый день. Наряду с водой, допускается зелёный чай без сахара. Обезжиренное молоко также разрешено. Его соединяют с какао. Салат из овощей также может присутствовать в диете. Нужно лишь учесть, что заправка должна быть обезжиренной. Это важно. Лишь в этом случае диета окажет должный эффект.

Вариантов похудения с шоколадной диетой два. Это может быть монодиета и итальянская диета с более щадящим режимом. В последней диете употребляются низкокалорийные салаты, а один из приёмов пищи состоит из чёрного шоколада.

Строгая монодиета включает сто грамм шоколада. Сладость распределяют на три приёма. Каждый из них должен дополняться несладким кофе, который ускоряет процессы обмена. Благодаря этому масса тела снижается стремительно. Монодиета не может продолжаться более недели.

Диета на шоколаде обладает неоспоримыми достоинствами. Результат будет достигнут в кратчайшие сроки. Это единственная диета, где разрешён шоколад, а эффект достигается на пару дней. Потеря веса составит 1 килограмм в день. Результаты будут видны невооружённым взглядом уже после 3 дней соблюдения диеты.

Сладкоежки оценят данную диету. Им не будет необходимости лишаться любимого лакомства, при этом потерять вес. В шоколаде есть много полезных веществ. Некоторые из них положительно сказываются на здоровье, а некоторые даже способствуют улучшению настроения.

Однако есть и негативные моменты, связанные с этой диетой. Прежде всего, противопоказания не позволят многим придерживаться этой диетой. Диета на шоколаде не сбалансирована по жирам, белкам и углеводам. Нарушенный баланс может привести к проблемам со здоровьем. Завершение шоколадной диеты заслуживает отдельного рассмотрения. Переедать после окончания монодиеты категорически запрещается. Правильно будет делить дневной рацион на 5–6 приёмов пищи. На столе должны быть соки, фрукты и овощи. Это позволит обогатить организм после изнуряющей диеты.

... поделитесь информацией пожалуйста с друзьями нажав на кнопки соц. сетей, если есть желание, конечно!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить Ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.