Полезность имбиря

полезность имбиряПриношу извинения, статья на редактировании!!

Полезность имбиря не вызывает сомнений, судя только по мигающей рекламе в сети, которая повсюду, − все вроде как  хотят похудеть с его помощью. 

− Очередная пряность  вышедшая  из Южной Азии, − хотя на сегодняшний день, корень имбиря выращивают практически везде, где существует влажный тёплый климат. Лидирующие позиции по экспорту занимает его родная  Индия,  более 100 тыс. тон в год, половина мирового объёма имбиря. Напомню − чеснок у нас из Средней Азии, а имбирь из Южной! В отличии от чеснока в диком виде имбиря не существует. Предполагаю и уверен, что мало кто знает о  чудодейственных свойствах  этой пряности особенно Беларусь западная часть России, и Украина в том числе.

Ценные качества имбиря

Если пересмотреть  свойства и полезность имбиря, − то с ним, как по мне возможно всё, не только банальное похудение.

− В природе существует два вида имбирных корней – белый и чёрный, последний имеет более насыщенный аромат и вкус,  но первый известен и распостранён лучше. Хороший и качественный имбирь обязательно твёрдый и мало волокнистый, корни среднего, а то и маленького размера такой имбирь скорее продаётся в био − лавочках. − Я в данный момент пишу статью и балуюсь его пикантным и жгучим вкусом в сочетании мёда и яблок. С тех пор, как моя лучшая знакомая из Средней Азии, познакомила меня с ним, у меня он везде − и в борще и в каше, как говорят!

А специфический вкус и жгучая приятная свежесть,  делает имбирь, не заменимым практически во всех блюдах восточной кухни, не зависимо либо сладкие либо солёные!

Важнейшее свойство имбиря, как

Внимание, − особенно мужчины.

− Положительно воздействует на  желание, возможности и качество полового влечения. Объясняю, − регулярное употребление имбиря, это желание совпадающее с возможностями. Одно только это свойство достойно уважения описываемого  продукта.

Витаминный состав имбиря

 Пройдёмся по витаминам, наличие которых, повышают его ранг в глазах потребителя. Присутствующие витамины − В1, − В2, − В4, − В5, − В6, − В9.

Вся плеяда вышестоящих отвечает за:

  • пропорциональный рост тела в период развития
  • надёжное и уверенное состояние сердца
  • помощь в обмене веществ
  • омоложения клеток организма
  • качественное усвоение белка
  • здоровье щитовидной железы
  • выработка кровяного белка − гемоглобин

− Особо выделю витамин − В9,  фолиевая кислота, заключающий,  именно от него зависит здоровый рост волос, кожи, ногтей.

− В4,  холин защищает печень, при употреблении алкоголя.

Витамин − С,  кислота аскорбиновая, антиоксидант.

прекрасное настроение

присутствие  духа

бодрость

надёжный имунитет 

Витамин − Е,  токоферол

антиоксидант

антидепресант

растворитель тромбов

предотвратитель простатита

помощник в работе почек

Витамин − РР кислота никотиновая улучшает циркуляцию крови в капиллярах профилактика атеросклероза.

Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

 Микроэлементы:  железо, марганец, медь, селен, цинк.

Подведём итоги

В нагрузку добавлю, что полезность имбиря дополняется ещё наличием 13- ти незаменимых аминокислот, которые для полноценного функционирования должны явствовать в нешем  организме.

 По химическому составу имбирь ни чем не уступает чесноку практически всё одно и тоже, отличие только в различии эфирных масел. Имбирь уступает чесноку по количеству на − 100 гр. продукта, того или иного компонента, а некоторых и в несколько раз.  Но  есть одно − но,  чеснок  не положишь в сладкое, уж ни как он не клеиться с ним, можно замутить, что то, но это уже будет извращение или в лучшем случае лекарство. А вот имбирь идеален и к сладким блюдам, шоколадам, кексам, тортам, печенью, салатам, мясу, морепродуктам. Пожалуй самое главное преимущество у имбиря! Попробуйте смешать чеснок и мёд, или хрен и мёд, а имбирь и мёд в самый раз. Я гурман-любитель сладенького в сочетании с остреньким. В европе цены на хороший имбирь начинаються с 6-7 евро за килограмм, всё что до шести подойдёт для витья верёвок и вкус у него пустой и содержание скорее всего. Практически не имеет противопоказаний, так что можно подмешивать и для детей. Но

придерживайтесь пожалуйста нормы употребления 9- 12 грамов в сутки.

P.S На этой нотке закончу перечислять полезность имбиря. Если понравилась информация и Вам важен тонус  родных, знакомых и близких, нажмите пожалуйста на кнопочку поделится с ними, полезной информацией. Спасибо!

Поделитесь в социальных сетях с друзьями.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить Ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.