Перец чёрного цвета

. . . . .

перец черного цвета        Химический состав.
    И опять, мои любимые пряности.
Перец чёрного цвета – основная специя славян, всё остальное − детский лепет.

Употребляют все, но не все знают, что именно  поглощают, и из чего состоит острая, универсальная пряность.

Попробую пролить свет на тьму и предоставить информацию, что именно вы в данном случае поедаете, при употреблении перца.

Когда узнал «секретики» принципиально увеличил дозы. И кажется мне, и думается, – за последний год количество съеденного мной перца, перевесило предыдущие – 15 лет моей жизни.
приправа универсальная перец8 перец14Что такое 100 гр. чёрного перца
Витамины…

витамин – А — 3% СПО

• витамин – Е — 7% СПО

• витамин – «В1» — 7% СПО

• витамин – «В2» — 10% СПО

• витамин – «В5» — 28% СПО

• витамин – «В6» — 14 % СПО

• витамин – «В9» — 4% СПО

• витамин – «РР» — 11% СПО

• витамин – «К» — 136% СПО

СПО – суточная потребность организма
перец чёрный перец12 перец18Другие составляющие…

Пищевые волокна – 127% СПО

Насыщенные жиры – 5% СПО

Не насыщенные жиры – 6 % СПО

Растительный белок – 17% СПО

Энергетическая ценность (ккал) – 13% СПО

СПО – суточная потребность организма
перчик перец17перчикМинералы…

калий – 53% СПО

кальций – 44% СПО

• магний – 43% СПО

фосфор – 20% СПО

железо – 54% СПО

• марганец – 640%СПО

• медь – 133% СПО

• цинк – 10% СПО

• селен – 9% СПО

• фтор – 1% СПО

СПО – суточная потребность организма

перецперчикперец горошекСледует особое внимание обратить на марганец, даже если мы съедим – 5 гр. перца, то — ¼ суточной потребности в марганце нам обеспечена. По содержанию вышеупомянутого микроэлемента пасуют все пряности кроме корицы, там с марганцем дела взрослые.

• перец чёрный – 640%СПО

тмин – 65%СПО

корица – 875%СПО

розмарин – 48% СПО

СПО – суточная потребность организма
перец молотый перец9 перец16И в общем если вы действительно мужчина, потребность в перце крайне вам необходима, − да так, чтоб, и в борще, и в каше, но в том числе ознакомьтесь с противопоказаниями и дозировками.

− Мы то, что мы едим, употребляем пустой «хавчик»,  характер, внешний  вид, глаза, имеем соответствующие, едим содержательное, реакция противоположная первой, − сами понимаете!

В.Качковский

Поделитесь в социальных сетях с друзьями.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить Ответ