4 свежих факта о яблоках 🍏🍎

4 свежих факта о яблоках 🍏🍎

🍏🍎🍎🍏 Яблоки – фрукт, который едят с младенчества в виде пюре, затем…

🍏🍎🍎🍏

Яблоки – фрукт, который едят с младенчества в виде пюре, затем дети бегают за ними в сад у бабушки и срывают плод с ветки. В каждой семье этот плод присутствует на столе в каком-либо виде – яблочный сок, шарлотка, запечённые яблоки, компоты на зиму и тд. Но этот фрукт имеет свою историю, он обвеян различными мифами и фактами. В данной статье представлены топ-4 фактов об этом сочном фрукте.

— 4 место – «адамово яблоко», каждый слышал эту фразу, но не каждый знает что означает, к чему привязано это. Как правило, люди сразу вспоминают религиозный эпизод, когда Ева в Райском саду соблазнилась на слова Змея и вкусила запретный плод сама и предложила аналогичное сделать своему мужу Адаму. Хотя в Библии и не было указано, каким именно фруктом они соблазнились. Однако есть, теория, что когда Адам вкусил яблоко, оно у него застряло в горле, так образовался кадык у мужчин, который всегда выпирает. Эта легенда родилась в связи с непониманием древних

Страх голода — причина полноты

Страх голода — причина полноты

 В наше время полнота из-за страха нередко становится        причиной…

голод В наше время полнота из-за страха нередко становится        причиной набора лишних кг. Многим это может показаться  странным, но, тем не менее, этот факт имеет место. Причина  появления этого страха в нас является темой отдельного  исследования.
 Среди очевидных причин появления такого страха психологи  называют отсутствие денег, а вследствие – угроза голода. Это        может быть связано еще и с реальными моментами в жизни, с     которыми столкнулся человек, например, вынужденное голодание, или даже просто сама угроза возможного голодания. С такими случаями все понятно и очевидно, но, наш страх может иметь искусственное появление, что чаще всего и случается. Взрослый человек, который не испытывал реального голода, испытывает страх, что если он не поест, то с ним что-то случится. К тому же, этот страх может передаться и вашим детям. Может, все-таки есть способы избавиться от этого искусственного страха, и так ли он вообще страшен, как рисуем мы его себе в головах.
Среди людей распространен страх, который сопровождается воспоминанием носильных голодовок и ограничений себя в чем-то во время диеты. Чаще всего такие случаи распространены среди людей,

7 продуктов для тела 🍎🍊🍏🍋🍒

7 продуктов для тела 🍎🍊🍏🍋🍒

🍎🍊🍏🍋🍒 Некоторые виды продуктов имеют уникальную способность очищать организм от его накопленных…

🍎🍊🍏🍋🍒

Некоторые виды продуктов имеют уникальную способность очищать организм от его накопленных токсичных веществ, что неизбежно в современной жизни. Включите по крайней мере три из них в ежедневное меню.
• Яблоки — богатый источник пектина.
• Бананы — содержат большое количество пектина и целлюлозы, которые помогают организму убирать токсичные вещества.
• Грейпфрут — действует как очищающее средство для всего организма.
• Картофель — обеспечивает организм необходимым количеством целлюлозы, особенно если его потребляют с кожурой.
• Бурый рис — очищает пищеварительную

Начинка из пшеницы 🌾🌾 булгур

Начинка из пшеницы 🌾🌾 булгур

🌾🌾🌾🌾 Начинка из пшеницы булгур. Это фамильный рецепт без соли, испытанный годами на…

🌾🌾🌾🌾

Начинка из пшеницы булгур. Это фамильный рецепт без соли, испытанный годами на благословенной индейке. Для приготовления четырех стаканов готового блюда положите два стакана пшеницы булгур в миску, залейте двумья стаканами кипятка и подождите, чтобы вся вода впиталась,  1/2 стакана несоленого масла (полпачки), две большие луковицы, порезанные, 1/2 ч. ложки молотого кориандра, 1/2 ч. ложки молотого тмина, 1/2 стакана очищенного бланшированного миндаля, 1/2 стакана крупно нарезанной кураги, 1/2 стакана изюма, четыре стакана готовой пшеницы булгур, две ч. ложки корицы, 1/2 ч. ложки молотой гвоздики, свежемолотый черный перец по вкусу.

Способ приготовления: растопите масло в большой сковороде. Добавьте лук, кориандр и тмин. Накройте и обжарьте, периодически помешивая, чтобы лук стал полупрозрачным, около десяти минут. Добавьте миндаль, курагу и изюм. Готовьте без крышки, периодически помешивая,

Продукты повышающие имунитет 🍎🍋

Продукты повышающие имунитет 🍎🍋

🍏🍎🍋🍎🍏 Есть взрослые и дети, которые довольно часто подхватывают разные инфекции, поэтому…

🍏🍎🍋🍎🍏

Есть взрослые и дети, которые довольно часто подхватывают разные инфекции, поэтому им интересно, могут ли определенные продукты или диета защитить организм от проникновения в него инфекции. Следовательно, какие продукты могут повысить иммунитет. В медицине иммунитет называют невосприимчивостью человеческого организма к возбудителю инфекции. Если продукты могут повысить иммунитет, то они должны оказывать положительное влияние на химические реакции, механизмы, которые делают иммунную систему стабильной.

Иммунная система является сложной, в нее входит большое количество защитных степеней. К ним относят миндалины, сосуды, лимфоузлы, селезенка, костный мозг, кишечник. Распознаванием чужих частиц занимаются различные клетки. Но иммунитет не всегда может сопротивляться инфекциям. Чтобы защитная система была сильной, специалисты советуют кушать продукты, помогающие поднять иммунитет. Сегодня еще не знают, какие именно клетки и в каком количестве необходимы, чтобы не было никаких сбоев в организме. Скептики не верят, что продукты могут повысить защитные функции организма. Но на самом деле медицинские работники уверены, что продукты могут повышать

Здоровый образ жизни 💪🍎🍏

Здоровый образ жизни 💪🍎🍏

🍎💪🍏💪🍎 Призрачно недосягаемые для большинства представительниц прекрасного пола (иначе не существовал бы…

🍎💪🍏💪🍎

Призрачно недосягаемые для большинства представительниц прекрасного пола (иначе не существовал бы феномен идеальной фигуры), 90-60-90 упоминаются, в большей части случаев, в отрыве от роста и веса, словно, что-то не взаимосвязанное, отстранённое. И всё это для того, чтобы Вы, женщины, простите за выражение, клюнули на наживку идеальная фигура.

Производители кремов, призванных, по мнению самого производителя, для уменьшения проявлений целлюлита и лишнего веса, чайных и пищевых добавок, перемешанных, в большинстве своём, с нейтральными веществами, массажеров, заменяющих целый комплекс физических упражнений для проблемных участков тела, уникальных диет, основанных на экспериментах, проведённых мировыми диетологами, таблеток, позволяющие потерять сумасшедшее количество килограмм в течении двух недель все в один голос обещают, что именно с помощью

Маложирная диета — здоровый образ жизни 💪

Маложирная диета — здоровый образ жизни 💪

🍏🍒🍒🍒🍏 Летом ограничьте потребление жирных продуктов и хлебобулочных изделий, бобовых, лучше замените…

🍏🍒🍒🍒🍏

Летом ограничьте потребление жирных продуктов и хлебобулочных изделий, бобовых, лучше замените их легкой и полезной едой. Фрукты и овощи вполне могут насытить ваш организм всеми полезными веществами и микроэлементами, вот ваша еда на летний период.
Употребляйте только свежие фрукты по сезону груши, дыни, персики и другие фрукты они очень вкусные и особенно полезны. Так же не забывайте употреблять петрушку, укроп, зеленые салаты они придают блюдам особый вкус. Эти продукты легкие и наш организм хорошо справится с ними в отличие от жирной пищи, которая очень тяжело усваивается. Кисломолочной продукцией тоже не стоит пренебрегать, йогурты и кефиры очень полезны для работы кишечника, а также отлично насыщают организм.
Главное, правильное их хранение не более +4 С.В жаркое время года мы теряем много жидкости, которая выходит вместе с потом. Необходимо больше пить простой воды без газа или зеленый

Лучшие методы похудения 🌶

Лучшие методы похудения 🌶

🍏🍋🍓🍋🍏 Все способы домашнего похудения имеют разные категории. Это питание, физические нагрузки…

🍏🍋🍓🍋🍏

Все способы домашнего похудения имеют разные категории. Это питание, физические нагрузки и психологическая работа над собой.

Выбор диеты. Каждого года система питания меняется. Процесс похудения зависит от количества калорий. Для правильного сброса веса нужно будет выбирать более полезное питание.

Самим полезным является питание по группам продуктов. Ваш рацион должен иметь такую схему:

обед должен составлять из белков и углеводов. Лучший вариант – это овощной суп из небольших кусков мяса или макароны с сыром.

Перекус должен быть легким. Возьмите стакан молочного продукта или йогурт. Это будет на вашу пользу. Что касается ужина, то здесь все просто. Совет один: выбирайте только белковые продукты. Главное – чтобы они правильно сочетались со свежими овощами.

После такого просмотра рациона сформируйте личный план. Придерживайтесь его чаще.

Физические нагрузки. Нет лучшего метода похудения, чем спорт. Самые лучшие — это постоянные занятия. К ним относятся

Как питаться , чтобы сохранить красоту 🍊 и молодость  кожи

Как питаться , чтобы сохранить красоту 🍊 и молодость кожи

🍋🍊🍒🍒🍊🍋 Кожа лица является своеобразной визитной карточкой каждой женщины. Если она сияет…

🍋🍊🍒🍒🍊🍋

Кожа лица является своеобразной визитной карточкой каждой женщины. Если она сияет свежестью – значит, у ее обладательницы со здоровьем все в порядке. Когда кожные покровы бледные, с мешками под глазами и сетью морщинок – это признаки увядания или нарушения слаженной работы организма.
Конечно, подобные изменения неприятно видеть в зеркале, а косметические средства способны лишь на время скрыть такие недостатки. Причем очень часто в негативных изменениях кожи лица виноват не возраст, а совсем банальные причины: агрессивная окружающая среда, недосыпание, долгое пребывание в непроветриваемом помещении и неправильное питание.

Остановимся на последнем факторе: сбалансированном рационе, который в значительной степени способствует продлению молодости и сохранению красоты любой женщины.
Рациональное питание
Этот термин, пожалуй, больше всего подходит для определения пищевого

Цвет вашей диеты 🍎🍋🍊

Цвет вашей диеты 🍎🍋🍊

🍇🍋🍎🍋🍇 Яркий красный цвет томатов, солнечный желтый ананас выглядят красиво, но эти…

🍇🍋🍎🍋🍇

Яркий красный цвет томатов, солнечный желтый ананас выглядят красиво, но эти яркие оттенки не просто украшение. Каждый цвет зависит от фитонутриентов растений, которые защищают себя пигментами от солнечных лучей, болезней, экстремальных температур. «Растения не могут надевать шляпу или нанести солнцезащитный крем, поэтому, для того чтобы выжить, они создают химические вещества с противовоспалительными и антиоксидантными эффектами», — объясняет американец Джеймс А. Джозеф, доктор философии, руководитель лаборатории нейробиологии Министерства сельского хозяйства.

При употреблении овощей эти вещества попадают в организм человека. Поэтому рекомендовано употребление по меньшей мере девяти порции фруктов и овощей в сутки (половина чашки равна одной порции).

— Зеленые овощи и фрукты

Это одни из самых распространенных овощей, сюда следует отнести авокадо,