Вегетарианская диета 🍒🍏🍐🍎🍌🍓🍋

Вегетарианская диета 🍒🍏🍐🍎🍌🍓🍋

🍇🍉🍌🍓🍋🍊🍐🍎🍏 Прежде чем садиться на диету, не вздумайте на неё лечь! 😉…

🍇🍉🍌🍓🍋🍊🍐🍎🍏

Прежде чем садиться на диету, не вздумайте на неё лечь! 😉

А если серьёзно, то необходимо узнать значение самого слова «ДИЕТА». Это слово большинство людей понимают как способ быстрого снижения веса. И мало кто пытается понять истинное значение слова. Происхождение данного слова с греческого языка обозначает правильный режим питания направленный на улучшения здоровья. Применение диеты довольно обширны в зависимости от причины физического состояния организма. В настоящее время существует разнообразное количество диет. Эти диеты направленны на поддержание физического состояния организма.

У каждого человека свой индивидуальный способ питания, обусловленный потребностями организма. Диета может быть направленна не только на понижение веса, но и наоборот способствует набору. В случае снижения веса применяется вегетарианская диета с низким содержанием калорий, а вот при наборе веса…

Как украсить салат 🌱

Как украсить салат 🌱

🌱🌱🍅🌱🌱 Накрывая праздничный стол, любой хозяйке хочется, чтоб все выглядело идеально и…

🌱🌱🍅🌱🌱

Накрывая праздничный стол, любой хозяйке хочется, чтоб все выглядело идеально и оригинально. Как украсить блюда для праздничного стола знают многие хозяйки, которые мыслят творчески и креативно.

Идей украшения очень много, самые простые представлены в Интернете с фотографиями и подробным описанием. Пауки из маслин, корзиночки из яиц, роза из помидора, фигурки из вареных овощей, лепестки из чипсов — вот самые популярные среди хозяек идеи, которые получили широкое распространение и являются довольно узнаваемыми.

Существуют множество салатов в форме самых различных фигур. Это и «Крабик», «Гранатовый браслет», «Подсолнух», «Золотая рыбка», «Ежик», «Виноградная гроздь». Многие украшения для салатов яркие не…

Продукты для борьбы с воспалением 💡

Продукты для борьбы с воспалением 💡

🍎🍎🍎🍎 Воспаление — это физиологическая реакция организма на борьбу с «нарушителем». Это…

🍎🍎🍎🍎

Воспаление — это физиологическая реакция организма на борьбу с «нарушителем». Это важный и необходимый процесс в нашем теле. Проблема возникает, когда болезнь только появляется в организме. Хроническое воспаление не дает таких явных симптомов. Оно развивается медленно и постепенно разрушает здоровые клетки, также может сосуществовать со многими заболеваниями или провоцировать их развитие. Речь, в частности о диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, раке, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, аллергии и аутоиммунных заболеваниях.
Первый и основной шаг к уменьшению воспаления в организме — найти его основные причины и, по возможности, устранить их. Второй шаг будет включать применение в рационе природных продуктов с противовоспалительным эффектом.
Какие же продукты надо включить в меню и регулярно их употреблять, чтобы эффективно бороться с воспалением тела?
1) Рыба, богатая жирными кислотами Омега-3

Сомнительные ☠️ советы для здоровья

Сомнительные ☠️ советы для здоровья

☠️☠️☠️ Не верьте всему, что слышите. Мы выросли и верим в некоторые…

☠️☠️☠️

Не верьте всему, что слышите. Мы выросли и верим в некоторые вещи, не имея конкретной причины для этого. Мы слышали от матерей и бабушек или друзей, про какие-то работоспособные и эффективные методики и советы, которые помогают поддерживать здоровье. Настало время задаться вопросом, действительно ли они помогают вам или речь про мифы.
1. Нам нужно выпить 8 стаканов воды в день
Мы не должны обезвоживаться и для этого нам нужно снабжать тело водой. Абсурдно говорить о конкретном количестве, поскольку люди разные,  а их тела имеют разные потребности. Лучше смотреть на свое тело, что оно вам говорит. На самом деле данное количество является полностью условным и также следует учитывать воду, которую вы получаете с пищей.
2. Одно яблоко в день и доктор ‍⚕️ не требуется…

10 полезных продуктов для зубов 🍒

10 полезных продуктов для зубов 🍒

🍎🍏🍏🍎 Если вы хотите реже посещать стоматологический кабинет, то стоит позаботиться о…

🍎🍏🍏🍎

Если вы хотите реже посещать стоматологический кабинет, то стоит позаботиться о том, что вы кушаете. Существуют вредные для зубов продукты, которые разрушают эмаль и приводят к кариесу. А есть полезные продукты для зубов, которые сохраняют и продлевают их здоровье.

Жесткие овощи и фрукты. Например, морковь богата содержанием каротина, витаминов для поддержания здоровья десен в здоровой форме. Кальций помогает сохранить эмаль белой и прочной. Полезные натуральные овощи: капуста, редька, тыква, кабачок. Фрукты: зеленые и желтые яблоки, грейпфрут, киви. Тщательное пережевывание твердой пищи массажирует десна, а значит, делает их сильнее.

Морепродукты. В составе морской рыбы полезный для…

Как украсить стол фруктами 🍋🍊🍐🍎🍏

Как украсить стол фруктами 🍋🍊🍐🍎🍏

🍋🍊🍐🍎🍏 Фрукты являются прекрасным источником всевозможного многообразия витаминов, а также это возможность…

🍋🍊🍐🍎🍏

Фрукты являются прекрасным источником всевозможного многообразия витаминов, а также это возможность красиво украсить праздничный стол. Фруктовое ассорти подается, как и в начале застолья, так и в конце ближе к десерту, поэтому оно должно быть особенным и должно запомниться всем гостям. И, конечно же, очень красиво будет фигурно нарезать фрукты, чтобы сделать из фруктового ассорти полноценное произведение искусства. И все-таки, как украсить стол фруктами?!

Делать такое произведение искусства достаточно просто, нужно только немного терпения и собственного воображения. Любая работа вашей фантазии пойдет во благо данной работы, так как вы сами можете выбирать формы, которые будет принимать ассорти из фруктов. Также необходимо помнить об аккуратности, потому можно случайно сломать…

Алкоголь: пить или не пить?

Алкоголь: пить или не пить?

🍷🍷🍷 Часто клиенты задают вопрос: можно ли алкоголь употреблять при диабете? И…

🍷🍷🍷

Часто клиенты задают вопрос: можно ли алкоголь употреблять при диабете? И какое количество возможно. А если нарушен обмен веществ, совместимы ли сахарный диабет и алкоголь? И т.п.
В нашем организме имеется собственный – эндогенный алкоголь, он синтезируется в ходе химических реакций обмена веществ.
Эндогенный алкоголь образуется непосредственно в тканях нашего организма и присутствует практически во всех клетках. Причем у диабетиков и запойных алкоголиков не обнаружено отличий уровня эндогенного спирта от его уровня у здоровых людей.
Получается, с одной стороны, алкоголь участвует в обмене веществ и

Буйволиное 🐮 молоко: полезные свойства

Буйволиное 🐮 молоко: полезные свойства

 🍼🍼🍼 Хоть буйволиное молоко и не обладает большой популярностью, у него есть…

 🍼🍼🍼

Хоть буйволиное молоко и не обладает большой популярностью, у него есть масса полезных свойств для здоровья. Прежде всего, стоит отметить, что оно помогает построить сильные кости, способствует росту, защищает сердце, стимулирует кровообращение и понижает кровяное давление.
Этот вид молока очень богат на содержание белка, кальция, железа, фосфора, витамина А и других важных соединений, но также он содержит заметно больше жира, чем традиционное коровье молоко. Несмотря на свою высокую питательную ценность, буйволиное молоко может принести как пользу, так и вред. Поэтому предлагаем вам более подробно ознакомиться с его влиянием на наше здоровье.
Здоровье сердца
По сравнению с коровьим молоком, в буйволином молоке…

Сливочное  масло: польза или вред 🍴

Сливочное масло: польза или вред 🍴

Сливочное масло – это один из древнейших молочных продуктов, который отличается приятным…

Сливочное масло – это один из древнейших молочных продуктов, который отличается приятным мягким вкусом и высоким содержанием жиров. Отлично подходит как для употребления в сыром виде, так и для различных кулинарных рецептов.

Сегодня производители сливочного масла предлагают широкий выбор продукции, которая отличается по уровню содержания жира, а также в зависимости от технологии производства. Существует достаточно много спекуляций относительно пользы и вреда употребления сливочного масла в пищу, потому приведем здесь основные научно доказанные факты.

Польза сливочного масла

Не случайно все супермаркеты мира закупают масло сливочное оптом, и этот товар не…

Самое полезное питание 🍼

Самое полезное питание 🍼

Кормление грудью ответственный момент в жизни каждой женщины. Это помогает матери почувствовать…

Кормление грудью ответственный момент в жизни каждой женщины. Это помогает матери почувствовать своего малыша, делает их единым целым. Одновременно кормящая мать чувствуют всю меру ответственности за здоровье и нормальное развитие младенца, которому она подарила жизнь. Грудное молоко – самое полезное лакомство для ребенка, которое было создано самой матушкой природой. Поэтому, не стоит отказываться от кормления грудью из-за боязни потерять форму груди. На самом деле, благодаря достижениям современной медицины, после окончания кормления грудью, можно легко исправить возникшие проблемы, вернув своей груди прежнюю форму. Кормящая мать должна придерживаться следующих правил:

• Прежде всего, необходимо придерживаться правильного рациона питания, который будет…