В современном мире с каждым годом всё труднее поддерживать хорошую физическую форму. Рынок завален обработанными, богатыми холестерином продуктами, которые доступны и дёшевы.
Чтобы следить за своим здоровьем, очень важно включить в свой рацион здоровую пищу, такую как какао-бобы. Включаем какао-бобы в своё питание и это будет первый и самый простой шаг для укрепления здоровья. Одно из наиболее полезных свойств какао-бобов – наличие в них большого количества магния.
Магний – очень важный для здоровья элемент, необходимый нашему организму.
Например, для поглощения кальция в первую очередь нужен именно магний.
Многие люди употребляют продукты с большим количеством кальция, не думая о соответствующем количестве магния.
Поэтому, обогащая организм кальцием, не забудьте и о какао-бобах.
Магний также важен для правильной работы сердца.
Какао-бобы, содержат большое количество магния. Он для человека считаются важным элементом, чтобы сохранить сердце здоровым.
Диета с большим содержанием магния уменьшает вероятность образования кровяных сгустков в сердце и прилегающих к нему сосудах. Это очень важный аспект для людей с высокими кардиологическими рисками.
Также магний помогает поддерживать нормальное кровяное давление.
Какао-бобы – отличный источник магния для людей, страдающих сахарным диабетом. Известно, что 80% больных, с таким диагнозом имеют низкий уровень внутриклеточного магния.
Недостаток магния в организме увеличивает риск развития диабета у людей, расположенных к нему, на 30%.
Содержание должного количества магния в организме уменьшается риск развития мигрени, появления сердечной аритмии, неправильного течения беременности и инфарктов.
Ввиду наличия в какао-бобах множества других полезных веществ, их давно причислили к так называемому классу «суперпродуктов», необходимых для ведения здорового образа жизни.
0 comments on “Какао-бобы — источник магния”Add yours →